Eckart von Hirschhausens Artikel ist ein Appell an jeden Erwachsenen, sich sportlich zu betätigen.
Hirschhausens Artikel erschien bereits 2017 und ist noch immer hochaktuell: sportliche Betätigung schützt davor depressiv zu werden. In Studien wurde belegt, dass regelmäßige Bewegung in der Größenordnung von einer Stunde pro Woche bereits präventiv wirkt. Dabei ist nicht die Intensität entscheidend. Lesen Sie seinen Artikel und sehen Sie ihn als Motivation für Ihre nächste Bewegungseinheit!
