Meal Prep ist die perfekte Lösung für alle unter uns, die sich gesund und ausgewogen ernähren wollen, ohne die Zeit dafür zu haben.
Wem erging es nicht häufig so: Man kommt Abends nach Hause und hat keine Lust und Energie mehr zu kochen. In solchen Situationen greift man gerne auf Fertigprodukte zurück, man bestellt sich eine Pizza oder isst gar nichts. Und schon ist der Vorsatz, sich gesund zu ernähren, dahin.
Wäre es nicht schön, nach Hause zu kommen und sich keine Gedanken machen zu müssen, was auf den Teller kommt und was Sie morgen mit zur Arbeit nehmen?
Der Trick ist eine gute Planung, die will aber gelernt sein. Das Zentrum der Gesundheit bietet in seiner veganen Kochschule einen online Kurs zum Thema Meal Prep an. Selbst wenn Sie sich nicht vegan ernähren wollen, ist es sicher interessant, Tips und Trick zum Meal Preppen zu lernen.
