8. September 2023 | App, Community & News, News
Gemeinsam mit dem DOSB und der Deutschen Sporthochschule Köln macht die Deutsche Krebshilfe auf die wichtige Bedeutung von „Sport und Bewegung“ in der Krebsprävention und -nachsorge aufmerksam. Gemeinsam mit dem DOSB und der Deutschen Sporthochschule Köln macht die...25. August 2023 | App, Community & News, News
Essen Sie sich stark und gesund! Wir alle wissen um die Voraussetzungen für ein gesundes Leben. Es sind sind ausreichend Bewegung, genug Schlaf, wenig Stress und natürlich eine gesunde Ernährung. Damit Sie Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen können,...4. August 2023 | App, Community & News, News
Planking ist eine der effektivsten Körpergewichtsübungen und enorm praktisch weil sie sich immer wieder in den Alltag integrieren lässt. Es gibt wenige Fitnessübungen, die so effektiv sind, wie Planken – eine Übung, die nicht nur die Rumpfmuskulatur beansprucht...28. Juli 2023 | App, Community & News, News
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. Im Regen laufen zu gehen ist sogar absolut empfehlenswert, denn ein Regenlauf hat viele Pluspunkte. Um die Abwehrkräfte zu stärken, ist ein Lauf im Regen und Wind einfach perfekt. Besonders bei kalten...14. Juli 2023 | App, Community & News, News
Bewegungen im Wasser sind schonend aber intensiv. Warum Schwimmen eine der gesündesten Sportarten ist. Schwimmen ist Rentnersport?! Von wegen! Das Ausdauertraining im Wasser verbessert die Kondition, stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt das Immunsystem. Im...10. Juli 2023 | App, Community & News, News
Aus einer witzigen Biergarten-Geschichte wurde ein reales Projekt: Die Berlinerin Joyce Hübner (35) will von Mai bis September Deutschland umrunden. 5200 Kilometer, 57 000 Höhenmeter, acht bis zehn Stunden täglich. Am 2. Mai ist sie in Frankfurt/Oder gestartet. Nach...
