18. Juni 2021 | News
Schlechte Nachricht an alle Morgenmuffel: Studien zeigen, dass Sport morgens besser ist als abends.Frühsport macht den Kopf frei, regt die Fettverbrennung an, sorgt für verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Und was gibt es besseres als mit guter...11. Juni 2021 | News
Endlich dürfen wir wieder schwimmen! Die Freibäder haben nach dem langen Lockdown wieder ihre Tore geöffnet.Schwimmen ist eine Bewegungsart, die den ganzen Körper trainiert. Sie bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbessert die Atemleistung, dienst dem...7. Juni 2021 | News
Laufen kann mit etwas Fantasie spannend gestaltet werden. Wir geben Ihnen ein paar Anregungen, wie Sie Ihr Lauftraining hin und wieder etwas variieren können. Workout an der Parkbank Eine Parkbank eignet sich sehr gut um Kräftigungsübungen durchzuführen. Probieren Sie...21. Mai 2021 | News
Jetzt kann es wieder losgehen: Joggen, Radfahren, Schwimmen, lange Spaziergänge – bei den immer milder werdenden Temperaturen und viel Licht macht es Spaß und Freude, sich draußen zu bewegen. Mit den ersten wärmeren Sonnenstrahlen können wir etwas für unsere Fitness...14. Mai 2021 | News
Menschen, die regelmäßig körperlich aktiv sind, tun ihrer Gesundheit bekanntlich etwas Gutes. Sport im Freien wird von vielen als besonders wohltuend empfunden. Jetzt im Frühjahr, wenn in der Sonne noch angenehme Temperaturen herrschen, zieht es uns förmlich nach...7. Mai 2021 | News
Das rauchfrei Ausstiegsprogramm RaucherInnen tragen ein besonders großes gesundheitliches Risiko. Es ist aller höchste Zeit, endlich mit dem Rauchen aufzuhören! Ausstiegswillige sind nicht allein: Es gibt Unterstützung von allen zentralen Akteuren des deutschen...
