Bewegung gegen die Winterdepression

Kurze Tage, fehlendes Tageslicht, grauer Himmel, tiefhängende Wolken –  da kehrt bei vielen Menschen die schlechte Stimmung in den Wintermonaten ein.  Die sogenannte Winterdepression geht einher mit einem verringerten Energielevel, Unwohlsein, bedrückter...

Am 4.2. ist Weltkrebstag

Am 4. Februar 2023 findet zum 23. Mal der Weltkrebstag statt. Das Motto der Internationalen Vereinigung gegen Krebs (UICC) dazu lautet „Close the care gap” („Versorgungslücken schließen“). In diesem Jahr weist der Weltkrebstag auf die enorme Bedeutung der...

Vitamin-D und sein Einfluss auf den Krebsverlauf

Vitamin D hat einen weitaus größeren Einfluss auf die Gesundheit als bislang angenommen. In jüngster Zeit erscheinen immer mehr Veröffentlichungen von Studien, die darauf hinweisen, wie sehr Vitamin D Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf bestimmter...

Warum wir auch in der Kälte Sport machen sollten

Bei eisigen Temperaturen eine Runde Joggen gehen? Unbedingt! Zu kalt gibt’s nicht. Beim Sport in kühler Umgebung kommt es zu einer Aktivierung von Immunzellen. Der Körper schüttet,  durch die Kälte verstärkt, kurzzeitig Stresshormone aus. Immunzellen, die noch...

Durch Ernährung das Immunsystem stärken

Bestimmte Vitamine und Mineralstoffe tragen maßgeblich zu einem gesunden Immunsystem bei. Nutzen Sie die Kraft der Natur zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte. Das erste Abwehren von Krankheitserregern findet schon auf der der Haut und den Schleimhäuten statt. Vitamin A...