Wie viel Bewegung ist empfehlenswert?

13. August 2021 | News

Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. (Sebastian Kneipp) Sport tut dem Körper und dem Geist gut. Regelmäßige Bewegung hilft uns nicht nur beim Stressabbau, sie bewirkt noch mehr mehr:...

YOGA als Therapie?

30. Juli 2021 | App, Community & News, News

“Yoga” bedeutet “Vereinigung” oder “Integration” von Körper und Geist und wirkt sich positiv auf viele Krankheitsbilder aus. Ob Migräne, Rückenschmerzen, Herzprobleme, Diabetes oder Krebs, die therapeutische und...

movival startet bei XLETIX im Kühtai

26. Juli 2021 | App, Community & News, News

Wie schon in den vergangenen Jahren, fand auch in diesem Jahr der XLETIX Hindernislauf im Kühtai in den Ötztaler Alpen statt. Am 24. Juli startete unser movival-Team mit Freunden die Herausforderung von 12 Kilometern voller Hindernisse mit Namen wie ‘CRAZY...

Lebensmittel, die Krebs vorbeugen sollen

2. Juli 2021 | News

Dass gesunde Ernährung das Risiko einer Krebserkrankung minimieren kann ist bekannt. Bestimmte Lebensmittel besitzen die Fähigkeit, unsere Zellen zu schützen, Tumorzellen in ihrem Wachstum zu hemmen und diese sogar aktiv zu bekämpfen. Äpfel sind nicht nur in der...

Gesunde Routinen erlernen

25. Juni 2021 | News

Wer abends nach der Arbeit joggen gehen will und das partout nicht schafft, sollte sich fragen, was ihn tatsächlich davon abhält. Dann haben Ausreden und ‚Aufschieberitis‘ eine schlechtere Chance Mal ehrlich: wie oft haben wir uns vorgenommen gesünder zu...